每週一禪
如何減壓?

凡事包容它,不要負擔它,自然無壓力。
學會放下,就像碗筷,吃時提起,飽了放下。
不作比較,不求不拒,自然就消除壓力。
與壓力為友,甘願接受它,壓力自然化解。
相信因果,認識因緣,順其自然,還會有壓力嗎?
這都是慈悲力、忍耐力、智慧力的工夫。



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