关于我们

 Emma师兄年纪开始大了，睡的时间越来越多，说来有趣，它也有用功对治昏沉的时候。 Emma师兄平常很喜欢睡在同事们的座位上。如果同事正在它喜欢的座位上工作，它会坐旁边，或坐桌上，等候同事离开。 这个时候，为了能快速捕捉同事离开座位的机会，它不会在桌上抱头大睡，反而会坐直身体，边打盖睡，边努力睁开眼，以防自己错过抢占椅子的机会。

《中阿含经》卷十《食经》中，佛陀曾说：「众生以爱为食，爱以无明为食，而无明又以五盖为食，乃至不信以闻恶法为食。」五盖中便包括惛眠盖（又称睡眠盖）。 如果不对治，重覆放任自己昏沉、享受打盖睡，久了便会串习，让习气成熟生根，令心性昏暗愚塞，越修越昏钝，无明反而越种越深。

虽然和人类修行的目标不同，对Emma师兄来说，对治昏沉的目标就是要第一时间占到给同事坐暖了的位置； 而我们要对治修行中的昏沉，找一个能鼓励自己不放纵的目标，也可以帮助我们立决心，中断昏沉积习的机会。祝福各位修行了了分明，轻安自在。🙏