共修学习

由义工导师廖桂芬师兄带领的【49式经络动功班】是日于本寺慈音阁圆满举行。

课堂中，廖师兄首先引领大家进行拉筋伸展活动关节，为练习作好准备。随后她细心指导学员练习其中首两段，逐一讲解动作要领及提醒常见误区，让大家在跟练中更易掌握。

透过柔和动作、呼吸配合与意念引导，廖师兄以简单易学的方式，让学员逐步熟悉功法。此套动作缓慢而实用，适合日常练习；她亦鼓励大家平日多加修习，以助通经活络、调和气血、强身健体。

期待下周第二堂，廖师兄再与大家一同养护身心、强健体魄！