共修學習

由義工導師廖桂芬師兄帶領的【49式經絡動功班】是日於本寺慈音閣圓滿舉行。

課堂中，廖師兄首先引領大家進行拉筋伸展活動關節，為練習作好準備。隨後她細心指導學員練習其中首兩段，逐一講解動作要領及提醒常見誤區，讓大家在跟練中更易掌握。

透過柔和動作、呼吸配合與意念引導，廖師兄以簡單易學的方式，讓學員逐步熟悉功法。此套動作緩慢而實用，適合日常練習；她亦鼓勵大家平日多加修習，以助通經活絡、調和氣血、強身健體。

期待下週第二堂，廖師兄再與大家一同養護身心、強健體魄！