過去心不可得現在心不可得未來心不可得

「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
——《金剛經》

昨天的事已逝，追悔不可得；
現在瞬息萬變，執取不可得；
明天尚未發生，妄想不可得。

當一念生起時，
只要如實覺知它到來、也覺知它離去，
不急著抓住，不隨意被牽引，
便是在練習放下對「我」的執著。

少一分執取，心便多一分自在。